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定期ヨーガ教室

◇生徒さんの声

・ヨガの運動だけではなく精神的な部分まで取り入れているところが気に入っています。

・他人を気にせず自分のペースでやっていいいと度々言ってくれるところが好きです。だから無理をせず心地よくできています。そのたびに「自分でいいんだ」と思えて安心。自分について、また日々の事を見直すことができ、ストレス解消になっています。一番は先生が大好きなのでずっと通わせもらっています。

 

・無理なく自分のペースで行えるよう声かけをしてくれるところが好きです。ゆっくり時間をかけて自分を見つめることで、自分の身体に向き合い、いろんな感情、身体の変化に気づくことができるようになっています。いつもクラスが終わると深くリラックスできたと感じています。

 

・自分自身のゆっくり見つめなおすことによって今抱えている問題や考え方の偏りに気づけるところがいい。とても明るい太陽のような先生。色んな問題や悩みを抱えながらも真剣に自分と向き合う先生の姿をみていて私も自分との向き合い方、問いかけ方を学んでいます。

 

・先生のお話しで日常生活に気づきが生まれるところが好きです。そしてクラスに通うようになってから普段から意識にリラックスしているということができるようになりました。

 

・先生はいつも自然体でいるところがとてもいいなと思ってます。クラスは無理なく続けらるものだと思います。ポーズにこだわっていないところもいい。

 

・色んな考えを教えてくださるのでとても参考になっています。運動不足も解消でき、体がリラックスできるところがいいです。

 

・メンタル的な部分に響きます。自分の体の変化や心の変化を感じたり、自分の心に向き合えるところが好きです。心と体が繋がっているとすごく感じます。

 

・先生が好きです。お話がとてもためになります。クラスに通うことによって前向きになれるようになりました。そして、色んなことを考えるようになりました。また、体のバランスがよくなったと感じています。

 

・自分のペースでできるところが好きです。呼吸が深くなり体の中心を感じるようになりました。

 

・クラス後にとくに実感するのが身体が本当に軽いことです。体が重い時こそ行きたくなります。そして、普段でも時々ですが呼吸を意識することができるようになりました。

 

・先生の人柄が好きで、無理なくでき、終わった後のスッキリ感が気に入っています。

 

・ヨガらしいヨガを習えるから。(体験した教室のなかで一番ヨガらしいヨガだと感じました)先生の声のトーン、あの波動が良く、癒されます。

 

・先生はご自分の強いところ、弱いところをさらけ出しながらいろいろなことを伝えてくれ、聞いていて耳、心に入ってきやすいです。クラスに通うことで心と体が整います。だからモチベーションをうまく保てています。

 

・まだ初回の1度だけなのに、何だか自分の中で変化があり、驚いています。そしてこれまで踊りを通じて自分が伝えようとしていたこと、大切にしてきてたことが何だったのか、改めて見えてきたり、伝え方においては反省だったりも見えてきて、本当に貴重な経験になりました。また受けさせていただきたいと思ってます。

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