お問い合わせ

自分力アップ!!他人に流されない「自分軸」養成講座

自分力アップ!!
他人に流されない「自分軸」養成講座
〜ヨガ&心理学から学ぶ3ステップ〜

  • 講座3回+1回(個人セッション60分)
    2ヶ月全4回を通して自分自身を見つめ直し、自分らしく生きるための心の基礎を作ります。
  • なぜ何度決意しても「変われないのか」、その理由を知り潜在意識へ働きかけます。
  • 心理セラピーであなたの問題の根本を受け入れ、新たな信念を構築して現状を好転させていきます。
  • 開いた心でヨガの知識、心理を学び、心と体のケアを習得。心の土台「自分軸」を育み他人に流されない強さや柔軟性を生み出します。

あなたはこんな悩みがありませんか?

□人の意見に左右されやすい
□人の言動がとても気になる
□自分の意見を伝えることに抵抗がある
□イライラすることが多い
□自分の良さがよく分からない
□ストレスを感じやすい
□学んだことが日常へ繋がらない
□緊張が強い
□体の不調が多い(風邪をひきやすい、疲れやすい、など)
□体のケアは他人任せでしかできない

 

このなかでひとつでも当てはまる方は、講座を受講してみる価値は十分にあります!

以前の私は、すぐにイライラしてストレスを感じやすい自分が嫌で、そんな時出会ったのがヨガでした。

“きっとヨガの学びによって何かが変わる”
そう信じて学びに取り組み始めました。でも、
ヨガの智慧をどれだけ学んでも、机上の学びだけのものとしてしまい、
自分の本当の問題が解消することはできませんでした。
それよりも、学ぶほど自分の二面性を強め、内の自分と外に見せる自分とのギャップに苦しむことに‥‥。

 

どんな学びにおいても、知り得たことを自分の日常にて試し、
探りながら過ごすことによってこそ、
初めて学んだことの意味を、自分の“体験”を通して理解します。

ここが大変重要なことだと思っています。

学びがあなたの「行動」につながるために必要なことをお伝えしながら進めていく講座になります。

土日コース【 月スタート】

 

平日コース【 月スタート】

 

子どもの頃のあなたは、親に無条件に愛されていましたか?

自信のなさ、劣等感、自己否定感、他人の言動に左右されやすい、自分の居場所がないように感じる、ヒステリー、苛立ち、不安、など……こういった思いや状態が多くある場合、あなたが子どもの頃に体験した「親との関わり方」を振り返り向き合うことが、今のあなたを肯定するために重要になります。あるいは子どもの頃の友達との関係(特にイジメや不仲)などに置いても同じことが言えます。

仮にあなたが子どもの頃、親から「お前はクズだ」「お前はダメな子だ」などといった言葉を何度も聞かされて育った場合、その言葉は内面化し、「私はクズだ」「私はダメな人間だ」といった自分の言葉に変換されてしまいます。

 

これは、意識的にそうしているのではなく無意識のうちにそのように変換され、
今のあなたをネガティブに働きかけるものとなってしまいます。

例えばあなたが新しいことを取り組もうとした時、頭ではどれだけ「頑張るぞ!」と思っても、潜在意識が「自分はダメな人間だからきっと上手くいかない」といった方向に引っ張ります。これまでの体験で思い込んだ“固く偏った信念“が根底に横たわっていることで、意識では前向きになることを望んでいるのにどうしても不安な気持ちが強まり行動を起こすことを拒みます。

こういった繰り返しが、あなたのセルフイメージをどんどんと下げ、なかなか自己肯定感を上げることができず、ストレスを感じやすい体質のまま生きていかなくてはならないのです。このままではどれだけあなたが様々な学びを取り入れても、その学びを本当に吸収しあなた自身が輝いていくことは難しいのです。

 

学びを本当に活かし、実践と共にあなたの考えの仕方を明確にしていくためにも、心の傷に蓋をしたままではなく、自分にちゃんと向き合うことであなたはあなた本来の輝きを増すことができます。

講座2回目、「心理セラピーで自分を癒す」にて、子どもの頃に取り込んだ思いを変換させていきます。
その癒しを通じて講座1回目、3回目のヨガや心理学の知識を心に落とし込みやすくなります。

あなたもこうなりたいと思いませんか?

☑自分の思いを表現することが自然にできる
☑人と意見が違っても動揺しない
☑自分のしたいことができる
☑自分を信頼出来る
☑素直でいられる
☑ぶれない自分がある
☑自分を大切にできる
☑体のケアを自分でもできる
☑人との関わり方について対処できる

 

受講価格 108,000円(税込み)テキスト2冊分込み

※早期ご予約割引価格 76,000円

 

日程が決まり次第アップします。
ご興味ある方は日程が決まり次第こちらからご連絡しますのでご一報くださいませ。

  ご連絡はこちらから

 

定員 4名

 

個人セッションのご予約は、講座2回目の受講前日までに予約完了をしていただき、2回目の講座受講日以降から講座期間間内にてセッションを受けていただきます。

Back to Top