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「いい人」とはサヨナラ!〜怒りの感情の扱い方1DAY講座〜

コミュケーションアップ1DAY講座
「いい人」とはサヨナラ!〜怒りの感情の扱い方〜


この講座では、イライラや怒りの本質を学び、自分の小さな気持ちに気付く感性を磨いていきます。ワークを用いて身体の不安定さを知り、自分に軸を持つということを、身体と心の双方から体験する講座です。ロールプレイを通して実践的に、相手とどう関わることで怒りの感情を解消できるのかを学んでいきます。

こんな方にオススメです!

✔職場の人間係がうまくいかない
✔子どもとの関わり方に悩む
✔ママ友との付き合い方に悩む
✔パートナーとよく言い合いになる
✔イライラすることが多い
✔自分のせいにして落ち込むことが多い
✔自己表現が苦手
✔誰にも気持ちを理解してもらえていないと感じる
✔怒りを感じないようにしている
✔爆発するような怒り方をしてしまう
✔自分は感情コントロールが難しいと思っている

いかがでしたか?この中でひとつでも当てはまるようなら、あなたはこの講座を受けてみる価値は十分にあります!

怒りの本質を理解し、適切にその怒りを表現する方法はあります。
また、人とうまくコミュニケーションを図るためにも、自分の本当の気持ちに気づくことが必要です。

講座を受けられた方の声

▶︎ワークで「不安定な自分」を知った時、自分次第で他人にひどい影響を受けたり受けなかったりすることが体でよくわかった。

▶︎子どものことでイライラすることが多かったが、自分の本心に気づけるようになったことで何を伝えたいのか、どんな風に声をかければいいかがわかるようになった。

▶︎職場の苦手な人に対してストレスを感じていたが、なぜストレスと感じるのか、どうやって苦手な人と関われば良いのがわかり、楽になった。

▶︎イライラしたりムッとした気持ちになった時、自分は今そう感じているんだ、と自分の感情に向き合えるようになり、感情に飲み込まれなくなってきた。

 

あなたもこうなれます!

✅自分の気持ちをうまく表現できる
✅適切な人間関係が築ける
✅イライラから開放される
✅怒りに翻弄されない
✅体の変化に気づけ、修正できる
✅自分を愛せる

怒りをうまく解消させていく術を身につけたり、自分の気持ちを素直に表現することができたら、日々のあなたはどんな感じがしますか?

講座概要

【場所】 広島市内
【時間】 10:00〜16:30(5.5時間)
講座終了後無料相談お一人さま10分程度(お申し込み順)の時間を設けています。
【開催予定日】6月27日(火) 7月23日(日) 8月22日(火) 9月30日(土)10月16日(月) 11月18日(土) 12月18日(月)
※プライベートご希望の方は随時受付

【定員】 6名 (3名から開講)

【受講料】
●通常価格 27,800円 テキスト代込み
早期お申し込みの場合 24,800円(20日前まで)
※プライベートご希望の方は32,000円
(ご要望に応じて2回に分けてご受講も可能)

●只今人数限定モニター価格!
30名 15,000円

※アンケートにご協力いただきます。

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