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出張ヨーガ教室

  • 会社研修や講習会でのクールダウンやレクリエーションに
  • 学校でのPTAやPTC活動の取り組みに
  • 幼稚園でのイベント行事の取り組みに

ヨガの運動で単純に体をゆっくりと動かすだけでも心がスッキリとしてくるものですが、
私の伝えるヨガは体を動かすことだけでなく、心の在り方を重点に置いたヨガをお伝えします。

ストレスを感じる心はそのまま体に反映されていきます。
また体を放置し蓄積された疲労や運動不足も、そのまま心に反映されます。

だからこそ、体を扱うだけでも心に影響を与えることはできますが、
そこからさらに、どのような心の在り方がより自分を大切にしていくことに繋がるのかを、
お伝えできることがたくさんあります。


これまで様々な場所で出張ヨガ教室をさせて頂いております。

●A企業さまの1日講習会でのご利用例
午後一番にクールダウンとしてヨガ講座を取り入れていただきました。
その際、広い会場のなか机は置いたまま椅子に座って行いました。

●B企業さまの1日研修会でのご利用例
朝一番の時間をヨガ講座に当てて頂きました。
参加者はラフな格好で会場に来ていただき、終了後に通常の服へと着替えられ、
その後の研修会の充実に繫がるよう取り組んでいただきました。

●幼稚園でのご利用例
お誕生会イベントでヨガを行いました。
具体的には年少クラス(20分)、年中クラス(30分)、年長クラス(30分)
の各グループで時間をずらして園児の集中が保つ時間と内容でヨガを楽しく行うことができました。

その他のご利用としてこのような例があります。

10名以下程度の人数で子育てサークルさんにお子さんと一緒のヨガ
10名程度の高齢者の方への椅子を使ったヨガ
80名程度の学校PTA活動でのヨガ(計2回)
30名程度の幼稚園PTA活動でのヨガ(計3回)
80名程度の幼稚園児童のイベントでのヨガ
50名程度の60代以上のシニアヨガ(計2回)
10名程度のがん患者の方へのヨガ(計2回)
20名程度の身体障害者の方への椅子を使ったヨガ
40名程度の学校保護者対象の講演会「講演タイトル:姿勢美人になる」
50名程度の企業イベントのヨガ
100名程度の社内講習会時の椅子ヨガ
50名程度の企業研修会時のヨガ
200名程度の中学校2学年全員と保護者のPTC活動でのヨガ(計3回)

料金体制

●60分コース
基本料金:25,000円+お一人様1,000円

●90分コース(お勧めです!)
基本料金:30,000円+お一人様1,000円

別途交通費要。人数30名以上の団体様は別プランをご提案させて頂きます。
また、教育支援、身体障害者や高齢者に対して特別価格を設けています。以下のフォームからご連絡お待ちしております。

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